獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 56 間禁煙客房
- 餐廳
- 健身俱樂部
- 24 小時商務中心
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 腳踏車出租
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 位於西屯區
- 國立自然科學博物館 (4.1 公里)
- 秋紅谷生態公園 (1.2 公里)
- 新光三越百貨 (1.4 公里)
- 逢甲夜市 (1.4 公里)
- Tiger City 購物中心 (1.4 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名女網友在臉書社團《爆料公社》中表示，搭公車時抬頭，看見一名女子，臉色發青有如鬼魂一般，讓她當場嚇得魂飛魄散。
照片中可見，後方有一名長髮女子，臉色異常的「綠」，原來是因為受到窗外燈光照明的影響，角度又剛剛好，導致女乘客整張臉變成綠色的，有如怨氣很深的鬼魂一般。
該名目睹的女網友看得心裡直發毛，並且說道：「在公車上抬頭看到這女子，順間被嚇掉半條魂，這燈光會不會太剛好啦！」
文章一推出，立刻笑翻一票網友，紛紛留言，「結果全車只有妳看得到」、「趕快過去看她有沒有腳」、「真的很像鬼，好驚人」、「怨氣很深啊」、「魂都要現省嚇飛了啦」 。
▲受到窗外燈光照明的影響，導致女乘客整張臉變成綠色的。（圖／翻攝自爆料公社）
一旦罹患首次脊椎骨折，其再發率將增加4.4倍；一旦發生脊椎骨骨折，死亡率將增加近9倍，新光醫院院長侯勝茂表示，骨質疏鬆症不只發生在女性；一旦發生骨折，男旅遊大亨性的死亡率較女性高。
年輕時能多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆發生達13年，骨骼要從年輕就開始儲存骨本，國民健康署提供愛骨四步驟，幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1：營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食，包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素，其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。
步驟2：定期荷重運動，從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉，助於改善身體的協調與平?，降低跌倒和骨折的風險，因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。
步驟3：避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子，在骨密度的維持以及骨折方面也不例外，「戒菸」是最具成本效益之措施，也是最正確的決定；為確保骨質健康，也不應酗酒，若飲酒，應適量，同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。
步驟4：查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高，且曾發生過骨鬆性骨折的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍，另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性，因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。
侯勝茂院長表示，經骨密度檢測發現是骨質減少病人，生活方式建議：戒煙、適當的負重運動(如：走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性，每日補充1200毫克的鈣質，建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位，以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。
預防骨質疏鬆症運動原則：骨質正常者建議以負重之有氧運動為主，加上充分日照及適度鈣質補充，如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者，建議要注意運動姿勢，以緩和之運動為主，如步行，另外訓練平衡感之運動，如太極拳，可促進柔軟度及平?感，減少跌倒之精美可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動，以和緩運動如步行為主。
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